O kickboxing pode ser praticado desde tenra idade.
A prática de Light-Kick e de Light-Contact pode ser iniciada aos 6 anos, altura em que são ensinados técnicas aplicadas à faixa etária em questão.
Nas aulas são promovidas a coordenação, o equilíbrio, a capacidade cardiorrespiratória, a força, o autocontrole, a autoconfiança a concentração.
Para além do desenvolvimento físico adquirido com a prática desta modalidade, o Kickboxing incute respeito pelo próximo, indulgência, persistência, espírito indomável e fair-play.